停暖過后，當心疾病趁冷而來
　　每年3月15日是白溝停暖的日子。停暖后往往還有一段時間的寒冷期，再加上目前省會空氣干燥、多風、花粉和飛絮也開始增多，有專家提醒，老人、小孩以及過敏體質者，要格外注意這期間的保健，以防被感冒、過敏、冠心病等疾病困擾。
　　
　　注意1忽冷忽熱防冠心病加重
　　
　　第一醫院中醫科主任邢燕軍介紹，停暖后因身體不適而得感冒的患者中，以免疫力較低的孩子和老年人居多。為此，停暖后這類人群要從飲食起居等方面多加注意。此外，臨床病例顯示，冠心病、心絞痛、高血壓等是春天的易發病，停暖后因為早晚溫差大，稍不注意就有可能誘發以上疾病的發作。
　　
　　特別提醒：每年3月份是心肌梗塞的一個發病高峰，因為天氣忽冷忽熱，常使原有冠心病患者病情加重或惡化。為此，這類患者需要格外注意。
　　
　　注意2空氣干燥易引起鼻出血
　　
　　停暖后，不少家庭會忽視家中的保濕。長期處于干燥環境會引起鼻腔干燥，毛細血管韌度不夠、破裂而導致鼻出血。河北醫科大學第三醫院兒科主任陳俐指出，小兒鼻內毛細血管嬌嫩，更難以適應外界忽冷忽熱的變化，特別容易鼻出血。對于易出鼻血的孩子來說，要養成良好的衛生習慣，如不要摳鼻子，每天用清水簡單清洗鼻腔。
　　
　　除干燥外，其他原因也可能引起鼻出血，如果鼻出血的同時還伴有疲勞、乏力、蒼白等癥狀，就要盡快就診。反復性鼻出血還能引發中老年人腦出血、耳聾等。
　　
　　特別提醒：過敏性皮炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都與空氣干燥有關。所以，停暖后，除了要關注溫度變化外，還應注重保持室內濕度。
　　
　　注意3早晚溫差大可誘發過敏
　　
　　臨床病例顯示，每年停暖后，溫差大對過敏體質的孩子影響比較明顯，易誘發過敏性哮喘、皮炎、結膜炎及鼻炎等疾病。為了避免過敏性疾病的發生，室內溫度最好控制在16℃~20℃，必要時可采用其他方式取暖。
　　
　　除了讓過敏體質者盡可能遠離致敏物質外，河北醫科大學第三醫院營養科副主任雷敏還建議，家長應給孩子提供清淡、營養均衡的飲食，盡量讓孩子多吃些新鮮綠葉菜和富含維生素C的水果，如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜等，這樣可降低孩子過敏發生的概率。
　　
　　特別提醒：容易過敏者要控制含糖食物的攝入，因為人體攝入糖分過多時，容易造成腸內菌群失衡，有可能誘發各類過敏性疾病的發作。